弹力绳的选择技巧

弹力绳选粗细，重量适中为佳。 运动新手用中号，专业训练选大号。 重量差5kg，感受更明显。 材质尼龙耐用，橡胶易滑脱。 项目：深蹲，时间：1个月，感受：明显增肌。 我也还在验证，但经验是这样。你自己掂量。