怎么样贴静心贴

静心贴，就是心理暗示。 我贴过，效果因人而异。 项目：静心贴，时间：2020年，数量：20张。 我也还在验证，但经验是这样：贴上后，深呼吸，集中注意力，感受贴纸带来的平静感。
不确定但经验是这样：每次贴前，先冥想5分钟，效果更佳。
你自己掂量。