竹筒粽子热量

前些年夏天，我回了一次家乡，那会儿端午刚过，大街小巷都弥漫着粽叶的清香。我买了一串手工包的竹筒粽子，坐在老屋门前，边剥边吃。那味道，至今还记得。
剥开粽叶，糯米和红豆馅儿都热乎乎的，一口咬下去，糯米黏滑，红豆软糯。嗯，热量嘛，我猜得应该不低吧，毕竟糯米的热量本身就挺高的。我记得那时候一个普通的粽子大概有300克左右，如果按照每100克糯米大约含有156千卡的热量来算，那么一个300克的粽子大概就有468千卡了。
等等，我突然想到，竹筒粽子因为是现做的，糯米可能比超市里那些预包装的粽子还要多一些水分，所以热量可能不会那么高。不过，不管是哪种粽子，都是高碳水化合物的食物，吃多了还是得注意。
话说回来，那天我吃了三个竹筒粽子，那会儿也没想太多，只觉得那个味道真是好。现在想想，那时候的饮食真是简单又纯粹啊。

竹筒粽子热量高。
端午佳节，吃粽子是传统习俗，但竹筒粽子因包裹材料不同，热量普遍高于普通粽子。
以某品牌竹筒粽子为例，每100克热量约在300-400千卡之间，而普通粽子每100克热量约在200-300千卡。
当然，具体热量还取决于粽子的馅料和大小。
我也还在验证，但经验是这样。你自己掂量。