正宗的粽子热量

上周】我那个朋友去买了正宗的粽子，说是要带去公司分享。我好奇地问，这粽子的热量高不高？她说是挺高的，一个大概有500多卡。不过，她说粽子虽然热量高，但味道真的很赞。
【2023年】端午节快到了，我打算自己动手包粽子。我上网查了查，说正宗的粽子热量确实不低，但适量吃也没问题。我那个朋友说，她最近在控制饮食，所以打算少带几个。
【我那个朋友】她告诉我，她买的粽子是肉粽，热量比较高。她说，如果想吃低热量的，可以选择豆沙粽或者枣粽。我听着有点心动，豆沙粽和枣粽听起来也不错。
【刚想到另一件事】对了，我那个朋友还提醒我，粽子虽然好吃，但最好搭配一些蔬菜一起吃，这样能平衡一下营养。我记住了，以后包粽子的时候会注意这一点。
【算了】热量嘛，适量就好，关键是要开心。你看着办吧，自己喜欢就好。