如何找到自己的意义

1. 真事：我35岁时，转行做心理咨询，帮人找到生活意义。 2. 时间：2020年，新冠疫情期间，患者张女士找到我。 3. 数字：3个月，张女士重拾对生活的热情。
这就是坑：别盲目追求流行职业。 别信：成功无捷径，需深入了解自己。 别这么干：跟随内心，多尝试，少模仿他人。
实操提醒：记录每日感受，分析哪些活动让你心情愉悦。