忧虑是一种积极的心理活动

忧虑其实是一种挺积极的心理活动。其实很简单，想想看，当你对即将到来的事情感到忧虑时，这通常意味着你在乎、在思考。先说最重要的，忧虑可以促使我们提前准备，比如“去年我们跑的那个项目，因为提前忧虑，我们提前准备了应急预案，最终顺利应对了突发状况”。另外一点，忧虑还能让我们保持警觉，比如“大概3000量级的数据量，如果没有忧虑意识，很容易在处理时忽略细节”。我一开始也以为忧虑只会带来负面影响，后来发现不对，它其实是一个提醒我们关注潜在问题的信号。等等，还有个事，忧虑还能激发我们的潜能，有时候正是因为忧虑，我们才会更加努力地去解决问题。所以，我觉得值得试试，把忧虑看作是一种推动我们前进的动力。