胸闷气短最快恢复方法一

记得那年夏天，我在云南丽江跑了一个半马，回来那几天就感觉胸闷气短得厉害。本来想着就是累的，休息休息就好，结果一躺下就感觉胸口像压了块大石头，呼不上气来。后来，我请教了当地的一个跑步爱好者，他给了我一个土方法：每天晚上泡脚，泡到全身发汗。嘿，还别说，那几天晚上坚持泡，第三天早上起来，那胸闷气短的感觉就明显好了很多。现在想想，可能是因为泡脚能促进血液循环，让身体放松吧。不过，这事儿我建议还是根据个人体质来，别盲目跟风。这身体，真是得好好爱护啊！