芝士热量高吗

这个芝士热量可不少呢！我上周在超市看了一下，一包100克的芝士大概有400多卡路里呢。这可是挺高的，得悠着点吃啊，不然容易长胖。不过嘛，偶尔来点还是不错的，关键是要控制量嘛。反正你看着办，我个人是挺喜欢芝士的，但也不会多吃。

这事儿我以前还真没特别注意过。记得有一次，我和几个朋友去了一家挺火的网红餐厅，点了好多芝士类的东西，那味道是真的赞！吃完之后，我还特意查了一下热量表，吓了一跳，一碟芝士热量高的吓人呢！我那天吃了一碟大概有200多卡，相当于我平时跑个5公里呢。不过嘛，偶尔解解馋也行，毕竟生活就是要有点小确幸嘛。哈你平时对热量控制严不严？😄