胸闷 气短怎么办

立即就医，这是坑。别信偏方，别自行用药。

记得那回，在2015年的夏天，我参加了一场马拉松比赛。跑了大概5公里，突然感觉胸口像是被什么东西压住，呼吸变得困难。我停下脚步，站在路边，看着路边的树，心里想，这胸闷气短到底是怎么回事呢？
那时候，我并没有立刻想到是因为运动过度，只是觉得，嗯，可能是因为天气太热，或者是跑得太快了。现在想想，那天的气温确实有30多度，而我平时锻炼也不多。
后来，我慢慢走了一段路，感觉好了一些。回到家后，我查了一些资料，才知道，胸闷气短可能是由于运动过度、环境因素或者是心脏问题引起的。
那么，遇到胸闷气短的情况，我们应该怎么办呢？首先，要判断原因，是不是因为运动过度或者是环境因素导致的。如果是，那么适当休息，调整运动强度，或者避开高温天气，就能缓解症状。
等等，还有个事，我突然想到，如果胸闷气短持续存在，或者伴随有其他症状，比如胸痛、呼吸困难等，那就一定要及时就医了。毕竟，健康最重要嘛。