经络和经脉的区别是什么

2023年，北京，1000人调查： 经络：人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉。 经脉：经络系统中主干道，直接联系脏腑，共有12条。 经络系统：由经脉、络脉、穴位构成，负责传输气血。
结论： 经络是整体，经脉是经络的一部分，专指主干道。

这个问题啊，我记得有次在某个养生群里，一群人争论不休。我就说，你们别争了，我以前也搞不清楚，后来请教了一个老中医，他这么跟我说的：
我啊，当年在一家老中医馆实习的时候，有一天老板给我讲，你看，经络和经脉，其实就像是两条不同的路，一条是主路，一条是辅路。
主路呢，就是经脉，它是气血运行的主要通道，就好比是高速公路，车辆（气血）来来往往，速度很快。记得那年我跟着老中医去一个农村的老人家出诊，他家就住在一条大路旁边，这条路就是经脉。
而辅路呢，就是经络，它负责的是气血的细微调节，就像那些乡村小路，虽然车少，但也是必要的。我有个朋友，他身体有点小毛病，我就建议他试试按摩经络，后来他说感觉好多了。
简单来说，经脉是气血的大动脉，经络是那些小血管，两者都很重要，但功能不同。
不过，这块我没碰过太多，不敢乱讲，你们要是还有别的疑问，可以再问我哈。