感觉自己特别抑郁怎么办

别慌，抑郁是病，得治。先找找原因，是不是最近压力大，事情多？上周刚处理一个，就是压力太大导致的。先休息休息，调整心态。你自己看，找找有没有什么兴趣爱好转移注意力。先这样。