秒表的用途是什么

怎么说话】 上周，我在健身房看到一位运动达人，他每次跑步前都会拿出一个秒表。计时、记录，他似乎很看重这个工具。
【内容铁律】 2023年，我发现秒表的用途可不止是计时，它还能帮助人们精准控制运动节奏，提高效率。
【绝对禁止】 这部分我不确定。