弹力绳安全么 2026-02-17 14:57:40 弹力绳训练 安全使用 1581次阅读 荆仲运 2025-04-30 11:57:49 弹力绳训练安全,但使用不当易受伤。 2023年,北京某健身房,3人因弹力绳使用不当受伤。 正确使用,避免拉扯过猛,注意拉伸和放松。