怎么去屑效果好

这个屑头问题啊，我之前也头疼过。记得是2022年夏天，我在北京的一个美发店做的头发，结果那屑头简直了，一洗头掉得我心疼。后来啊，我试了几个方法，效果还不错的说。
首先啊，我换了洗发水，选了那种去屑控油的产品。我在天猫超市买的，大品牌的，标价是199块。用了大概一个多月吧，感觉头屑少多了。但是吧，用完一瓶之后，我又开始有点儿反弹，得继续用。
然后呢，我还换了洗头习惯。以前我都是直接用洗发水，现在我会先用梳子把头发梳通，然后用温水把头发打湿，最后再用洗发水。感觉这样洗得比较干净，头屑也没那么多了。
最后，我还注意饮食了。多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的东西。毕竟，身体内部的健康也很重要嘛。
反正你看着办吧，我觉得这几个方法都挺有用的。我还在想，是不是以后得定期去剪头发，毕竟头屑多和头皮油脂分泌也有关系。

怎么说话】 上周，我在超市买了那个去屑洗发水，标价39.9，说是什么深层清洁的。用了两次，感觉头皮还是痒，算了，可能不适合我。
【内容铁律】 2023年，我那朋友推荐了这个洗发水，说用了效果很明显。我买的时候，超市里还有促销活动，买一送一呢。
【绝对禁止】 这部分我不确定。