少量食用明胶好处

2022年，某个城市，有个朋友，他告诉我，说呢，明胶啊，适量吃，好处挺多。我呢，当时也懵，心想，这明胶，不都是做胶水、胶囊的吗？怎么还能吃呢？
后来，我上网查了查，，原来明胶是从动物骨骼、皮肤里提取的，富含蛋白质，对人体有好处。比如说，它能帮助消化，还能补充胶原蛋白，对皮肤有好处。
我呢，当时还特意算了算，说，，这个量啊，不能太多，比如说，每天吃个几克，就挺合适的。价格嘛，也不贵，几十块钱就能买一大包。
不过呢，我也得说，可能我偏激了点，因为每个人体质不同，对明胶的反应也不一样。有的人可能吃了会不舒服，所以呢，适量、适量，这个度要把握好。