粽子升糖指数高吗 2026-02-21 03:03:47 粽子 升糖指数 8615次阅读 波孟灿 2025-04-10 17:42:43 粽子升糖指数高。我做过实验,3小时后血糖升高了2.5mmol/L。我也还在验证,但经验是这样。