运动需要的满足

去年夏天，我去了趟杭州的西湖边，那时候正是傍晚，太阳落山，天边的云彩像火烧云一样，美得不像话。我沿着湖边慢跑，微风拂面，汗水浸湿了T恤，那一刻，我突然感到，原来运动，就是这样一个简单而又美好的过程。
我数了数，那天跑了大约四公里，心跳加速，身体微微出汗，感觉整个人都轻松了许多。我路过一家水果摊，老板正在卖新鲜的葡萄，我买了一串，一边吃一边继续跑，心里想着，生活不就是这样，简单而又满足吗？
等等，还有个事，那天我路过一家咖啡馆，里面坐着一位老先生，他手里捧着一本书，旁边放着一杯热腾腾的咖啡。我突然想到，运动和阅读，都是让人心灵得到滋养的方式，它们不需要多么奢华，只需要一点时间和一颗愿意享受的心。
所以，运动需要的满足，不过是一段时光，一个简单的动作，还有一颗愿意去感受的心。