鼻炎按摩手法教程

1. 按压鼻翼两侧，从鼻根至鼻尖，每次5秒，重复10次。 2. 用拇指指腹轻轻揉按鼻梁两侧，每次5秒，重复10次。 3. 用食指和中指指腹，从鼻尖向上推至鼻根，每次5秒，重复10次。 4. 按压迎香穴（鼻翼两侧凹陷处），每次5秒，重复10次。 5. 用掌心轻轻拍打鼻梁，每次5秒，重复10次。