多喝冷水有什么好处

2023年，北京，每天喝2升冷水：
1. 提高新陈代谢。 2. 帮助消化。 3. 改善皮肤。 4. 减轻疲劳。 5. 促进排毒。 6. 预防便秘。 7. 增强免疫力。 8. 控制体重。