专注自己 静心凝神

2022年啊，那一年我在某个城市，那时候啊，每天早上起来，我就坐在那个小小的窗边，窗子就对着那一片高楼大厦，我呢，就那么静静地坐着，心里头呢，就想着，我得好好专注自己，静心凝神啊。当时我手里拿着一杯热咖啡，看着窗外那些行色匆匆的人，我心里就琢磨，他们是不是也和我一样，在寻找那份专注和宁静呢？
我记得那天，我手里拿着一本破破烂烂的书，是关于禅修的，我翻开来看，上面写着一些奇怪的符号和句子，我当时也懵，看不懂啊。但我还是强迫自己读下去，一边读，一边就感觉自己的心情好像平静了一些。
然后呢，我后来才反应过来，原来，专注和静心，不是那么容易就能做到的。我试过在地铁里静坐，周围的人来来往往，声音嘈杂，但我硬是让自己闭上眼睛，感受那片刻的宁静。那一刻，我觉得自己好伟大，好像真的做到了什么。
但你知道吗，可能我偏激了，专注和静心，并不一定要在一个安静的地方，也不一定要在别人都在忙碌的时候。它可能就是那个瞬间，你突然发现，自己原来可以这么安静地坐在这里，看着这个城市，感受这个世界的存在，哪怕只有那么一小会儿。