自律性差懒惰如何克服呢

1. 制定计划，明确目标 2. 跟踪进度，每天打卡 3. 搬运工作，拆解任务 4. 奖励机制，完成即奖 5. 寻找伙伴，互相监督 6. 营造环境，远离干扰 7. 自我激励，正面暗示
举例：2022年，我每天学习编程，打卡180天，成功掌握了Python。