内心很难过也哭不出来

心情压抑，眼泪不易流出。
长时间加班，压力山大，身体疲劳。
心理承受能力有限，可能需专业人士帮助。
自我调节，尝试运动、放松心情。
也可能会逐渐好转，我也还在验证。
不确定但经验是这样，自己掂量。

2023年，上海，我连续三天晚上都哭不出来，心里像被什么东西堵住，难受得要命。

怎么说话】 上周，我在公司加班到很晚，看到同事们都轻松地聊着天，我心里特别难过，眼泪却怎么也流不出来。
【内容铁律】 2023年，我那个朋友因为工作压力太大，整个人都像被压垮了，但就是默默承受，不轻易表露。
【绝对禁止】 这部分我不确定。
突然，我刚想到另一件事，记得那次我生病了，她照顾了我一整天，那时候我觉得好温暖。算了，你看着办吧。