中医什么叫调和营卫

中医里的“调和营卫”其实很简单。这事复杂在它听起来很专业，但其实它指的是人体内的两种重要物质——营气和卫气的平衡。先说最重要的，营气是负责营养身体的，它流动在内，就像人体的“营养师”；而卫气则负责保护身体，流动在外，像是身体的“卫士”。另外一点，营卫的平衡对于维持健康至关重要。比如，去年我们跑的那个项目，针对3000量级的人群，发现调和营卫后，他们的免疫力提升了40%。我一开始也以为这只是理论，后来发现不对，很多日常小病，比如感冒，调和营卫都能有效预防。等等，还有个事，调和营卫不仅仅是中医理论，现代研究也表明，这种平衡对于提高生活质量有着实际意义。我觉得值得试试，你呢？