体前屈在家怎么练

那天，我在客厅的地板上铺了个瑜伽垫，心血来潮想练练体前屈。我记得我那时候刚毕业不久，租了个小屋，每天晚上都会在电脑前敲敲打打，肩膀总是酸疼。我决定从体前屈开始，希望能缓解一下。
我闭上眼睛，深呼吸，然后慢慢弯腰，手尽量去够脚尖。一开始，我只能触碰到膝盖，手臂还有一段距离。我坚持了5分钟，然后坐起来，大口喘气。
第二天，我又试了一次。这次，我能摸到脚尖了，手臂也几乎贴到了小腿。我高兴得在屋子里跳来跳去，还对着镜子傻笑。
时间过得真快，转眼间，我坚持了两个月。那天，我再次测试自己，这次，我能轻松地把手掌放在脚背上。我坐在垫子上，静静地看着窗外，突然想到，生活就像体前屈，有时候我们觉得很难，但只要坚持不懈，总有一天，你会发现，自己已经走得很远了。
等等，还有个事，我记得那段时间，我每天都会记录自己的进步，那种成就感真的太棒了。不过，我还在想，如果我能早点开始，现在会怎么样呢？