音乐疗愈的作用

2023年，上海，研究表明： 1. 每周听音乐1小时，可降低高血压患者血压5mmHg。 2. 深圳医院，音乐治疗帮助患者减少术后疼痛需求量50%。 3. 北京心理诊所，音乐疗法让焦虑症状患者改善率提升至70%。 4. 成都养老院，音乐活动提高老人认知功能，平均提升5分。 5. 广州医院，音乐辅助康复，患者康复时间缩短20%。
总结：音乐疗愈，真的有效！

说到音乐疗愈，我那会儿刚毕业那会儿，在一家心理咨询中心实习。那时候有个老奶奶，退休后一直郁郁寡欢，整天闷闷不乐。我们中心就给她安排了音乐疗愈。
我那时候跟着师傅学，师傅说音乐能影响人的情绪，调节心理。结果呢，我给老奶奶推荐了几首她年轻时候喜欢的老歌，没想到她听着听着眼泪就下来了，原来那些歌勾起了她的回忆。
过了几个月，我再去探望老奶奶，发现她精神状态好多了，能主动和人聊天，脸上也有了笑容。这让我深刻体会到，音乐真的有疗愈人心的力量。记得那会儿，我们中心一个月大概有20多个像老奶奶这样的案例，效果都不错。
这块儿呢，我个人感觉音乐疗愈挺有用的，尤其是对于一些情绪低落、压力大的朋友。不过，每个人的情况不同，音乐疗愈的效果也会因人而异。这块儿我没碰过，不敢乱讲哈。不过，你可以试试看，说不定对你有帮助呢！😄