晚上睡不着觉是啥问题

去年夏天，我住在一间朝南的小屋里，窗外的月光洒在地板上，我躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。那时候，我刚好开始准备一场重要的考试，压力山大，心里总是绷着一根弦。那时候，我甚至能数出床单上的线头，数着数着，就感觉时间都静止了。等等，还有个事，我突然想到，那时候我每晚都会喝一杯热牛奶，但好像并没有什么用。
后来，我去了附近的公园散步，找了一片树荫坐下，听着蝉鸣，看着天空慢慢从黑变蓝，竟然不知不觉就睡着了。我想，或许晚上睡不着觉，就是身体和心灵在告诉我们，需要放松一下了。那么，你呢？你晚上睡不着觉的时候，会做些什么呢？