内心忧愁会诱发感冒

你听我给你讲一个真实的例子。前几年吧，我因为工作压力特别大，整天皱着眉头，结果没过多久，我就感冒了。那个时间，我们公司有20多号人，差不多有一半的人都感冒了。当时我还纳闷呢，怎么就我这么巧？后来，医生跟我说，长期心情压抑，身体免疫力就会下降，很容易感冒。我当时那个懊悔啊，，真是作茧自缚啊！
我记得那天，我在办公室里对着电脑，想着明天怎么跟领导汇报项目进度，心里就特别紧张。那会儿，我根本没意识到心情和身体的关系。后来，感冒一来，那滋味儿真是不好受，咳嗽得厉害，嗓子都哑了。我当时就想，，我得好好调整心态了，不然这日子过得也太痛苦了。
现在想想，那时候真是太不懂珍惜了。工作再重要，身体才是革命的本钱嘛！以后啊，我要多注意调节情绪，毕竟，我不是一个人在战斗，还有家人和朋友在我身边呢。唉，说起来都是泪啊。不过，现在我已经改掉了这个坏习惯了，心情好多了，身体也越来越棒了。希望你们也能从我的经历里吸取教训，别让忧愁成为健康的杀手！