补充营养的概念

2023年，北京，补充营养就是通过摄入食物或营养补充品，确保人体所需的各种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素充足，维持健康状态。比如，每天需要摄入500克蔬菜和300克水果。