自然醒是好事吗

阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在脸上，我伸了个懒腰，想起昨天晚上又熬到了深夜。十年前，我刚上班那会儿，早晨总是被闹钟吵醒，那种被叫醒的感觉，就像是冬天里突然被泼了冷水，凉飕飕的。但现在，我能自然醒，每天早上都能在清晨的第一缕阳光里醒来，这种感觉真的很不错。
我记得有一次，我早上7点就醒了，睁开眼看到窗外的天空已经泛起了鱼肚白，那是我第一次体验到自然醒的感觉。那一刻，我突然觉得，原来生活也可以这么轻松和自然。
可是，等等，还有个事，我记得以前看过一篇文章，说每天早上自然醒的人，寿命会比较长。这是真的吗？我小时候听老人说，早睡早起身体好，难道自然醒就是早睡早起的体现？但我也听过，有些人虽然每天早早就醒了，但精神状态并不好，甚至有些焦虑。
我突然想到，或许自然醒并不是绝对的“好事”，它取决于个人的身体状态和生活方式。就像我，虽然现在能自然醒，但如果每天晚上都不按时睡觉，那早起对身体也可能没有太大好处。
那么，自然醒真的和长寿有关系吗？还是说，这只是我们对于美好生活的一种向往？