消化不良肚子胀气

上周】 我那个朋友说，她最近总是消化不良，肚子胀气得厉害。吃饭的时候，她都得小心翼翼，生怕吃多了不舒服。去了一家小诊所，医生给她开了点药，但感觉效果不明显。唉，这可怎么办呢？
【2023年】 我记得去年这个时候，我也有过类似的经历。那时候是去了一家大医院，做了个详细的检查，原来是饮食不规律造成的。调整了饮食习惯，现在好多了。我那个朋友可以试试看调整饮食，看看有没有改善。
【我那个朋友】 我那个朋友听了我的建议，决定试试看改变饮食习惯。她说，先从减少油腻食物开始，多吃点蔬菜和水果。希望这次能有好运气，别再让肚子胀气闹腾了。唉，希望她能快点好起来，不然工作都受影响了。
【算了】 不过说到底，健康最重要，吃点苦头也是值得的。她要是觉得不行，那就再看看其他办法吧。你看着办，我就先不掺和了。