胸闷气短有什么办法

胸闷气短，先休息，深呼吸，放松心情。

深呼吸练习，每天20分钟。 规律运动，每周至少150分钟。 戒烟限酒，避免二手烟。 调整饮食，增加蔬菜水果摄入。 这就是坑：长期熬夜。 别信：偏方治疗。 别这么干：过度依赖药物。