怎么掌控自身

怎么说话】 - 上周，我在公司开例会，领导提了业绩目标，我那个朋友听了直皱眉，说：“这怎么可能完成？” - 2023年，我参加了一个时间管理培训，发现掌控自身的关键是先了解自己的节奏。 - 我那个朋友，每次说到规划，总是说：“算了，我还是随遇而安吧。”
【内容铁律】 - 例子：上周五，我在健身房锻炼，一小时跑了10公里，但感觉呼吸有点困难。 - 有立场：我觉得，要掌控自身，首先得有明确的目标和计划。 - 允许跳脱：我刚想到另一件事，有时候，调整心态比努力更重要。
【绝对禁止】 - 这部分我不确定。