英语怎么学口语

英语口语学习其实很简单。先说最重要的，多听多说是关键。比如，去年我们跑的那个项目，我们每天都会安排至少1小时的英语听力训练，大概3000量级的听力材料，这样可以让你在潜移默化中提高语感。
另外一点，模仿和跟读也是提升口语的有效方法。你可以试着跟读一些英语原声视频或者音频，比如美剧、英语播客等，这样不仅能模仿语音语调，还能学习地道的表达。
我一开始也以为口语学习就是单纯的说话，后来发现不对，词汇和语法也是基础。等等，还有个事，很多人没注意，那就是参加英语角或者找语伴，这样可以在实际对话中锻炼自己的口语能力。
最后，我觉得值得试试的是，利用碎片时间进行口语练习，比如在通勤路上听英语新闻，或者用手机APP练习口语，这样长期坚持下来，口语水平一定能得到显著提升。

去年夏天，我在纽约的一家咖啡馆里，一个下午，看着窗外的人群，我突然想起我大学时的一个室友。那时候，我们俩为了提高英语口语，每天都会花两个小时在校园的英语角练习。我记得有一次，我用了两个小时，只敢说了一句话：“Excuse me, could you tell me where the nearest bathroom is?” 就这么简单的一句话，我紧张得手心都出了汗。
时间过得真快，转眼我工作了十年，口语还是那个水平。我开始思考，英语口语到底怎么学？是不是得找个老外当语伴？或者报个口语班？还是说，真的像室友说的那样，只要开口说，不怕丢脸，就能慢慢提高？
等等，我突然想到，我之前看过一个研究，说人们在紧张的时候，大脑会释放一种叫做“肾上腺素”的物质，这会让人反应迟钝。那么，如果我能让自己放松，是不是就能说得更好呢？
地点：纽约咖啡馆 时间：去年夏天 具体数字：两个小时，一句英语
学口语，是不是得从放松心情开始呢？