亚健康在心理上的表现

情绪波动大，2019年某企业员工心理测评显示，80%出现焦虑情绪。
工作压力重，2020年调查显示，90%职场人感到工作压力。
人际关系紧张，2021年研究发现，70%职场人存在人际关系问题。
睡眠质量差，2022年调查，85%职场人每晚睡眠不足7小时。
这就是坑，别信“我很好”。

亚健康心理，简单说就是感觉不舒服，但又没到生病那步。具体表现：
1. 情绪波动大，高兴了就飘，难受了就丧。 2. 精力不足，提不起劲，总是想休息。 3. 焦虑感强，总担心这担心那。 4. 睡眠不好，晚上睡不好，白天醒不来。 5. 对事情没兴趣，感觉生活没意思。
你自己看，是不是有点对号入座？