失眠咋快速入睡

对，失眠了就别瞎想。深呼吸，数绵羊，不行就听听轻音乐。自己看，有效不？

2022年那个夏天，我在某个城市，那个晚上，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。心里想着，，这可咋整呢，这大半夜的，我得多花多少钱才能买到一粒安眠药啊。我当时也懵，我后来才反应过来，可能我偏激了。我就这样，突然间，我听到了窗外的蝉鸣，声音不大，却那么清晰，我跟着那声音，慢慢地，慢慢地，我的眼睛就睁不开了。