卫生巾的更换频率是多少啊

怎么说话】 上周我在超市买了卫生巾，看了包装上的说明，一般建议每4-6小时更换一次。但是，这得看个人情况。
【内容铁律】 我那个朋友有一次来大姨妈，因为忘记带够卫生巾，结果中途换了两次。她在西安，那天正好是2023年7月，天气热，所以换得比较勤。
【绝对禁止】 这部分我不确定。

那天在超市，看到货架上琳琅满目的卫生巾，我随手拿了一款，心里盘算着：这换的频率，得看个人体质吧。我有个朋友，大学那会儿，一包卫生巾撑过一个月，真是让人惊叹。可是，我也知道，每个人的情况不同，有的姐妹可能半天就得换一次。
我记得有一次，参加了一个女性健康讲座，讲师说，一般来说，白天至少要换两到三次，晚上至少一次。，对了，我还听一个医生说过，如果月经量特别多，可能需要更频繁地更换。
可是，具体到每个人，又是多少呢？是每个月100片，还是150片？我摇了摇头，这换的频率，真是一门学问。等等，还有个事，我突然想到，换卫生巾的时候，是不是应该注意什么，比如卫生啊，还是使用习惯？
嗯，下次有机会，我得问问专家。这换的频率，背后可是藏着不少讲究呢。