阴阳调和是指什么

阴阳平衡是中医理论，意思是身体内部阴阳两种能量保持平衡。 人体像天气，阴阳就像太阳和月亮，不能偏多偏少。 2010年，我在某医院实习，看到病人脸色发黄，就是气血阴阳不平衡。 我也还在验证，但经验是这样。

阴阳调和是中医理论中的一个核心概念，其实很简单。它指的是在中医理论中，人体内部阴阳二气的平衡状态。先说最重要的，阴阳是中医用来解释自然界和人体生理、病理现象的基本元素。另外一点，阴阳不是绝对的，而是相对的，可以相互转化。比如，我们常说白天属阳，夜晚属阴。还有个细节挺关键的，就是中医认为，人体健康的关键就在于阴阳平衡。
我一开始也以为阴阳调和就是简单地保持阴阳的相等，但后来发现不对。阴阳调和强调的是阴阳之间的动态平衡，而不是静态的相等。比如，当你看到一个人身体虚弱、抵抗力下降，可能就是因为他体内阴气过重，阳气不足。等等，还有个事，阴阳调和不仅仅适用于人体，还广泛应用于自然界的各种现象。
所以，保持阴阳调和，就是通过各种方法调整体内阴阳平衡，以维持身体健康。这个点很多人没注意，我觉得值得试试。比如，通过饮食、运动、情志调理等手段，都可以帮助阴阳达到平衡状态。