芝士奶盖吃了是否升糖

那天,我坐在咖啡馆里,看着窗外的雨滴打在路面上,心里想着昨天刚买的芝士奶盖。我记得,那是个周末,我去了市中心的甜品店,排队等了二十分钟才买到。那个奶盖,厚厚的,上面撒满了碎芝士,口感丰富,我一口接一口,根本停不下来。
等等,还有个事,我突然想到,那天我查了一下,那杯奶盖的热量高达500卡,含糖量也不低。我好奇,这杯奶盖吃下去,我的血糖会不会升高呢?
我查了一下资料,发现,一杯含有50克糖的饮料,吃完后血糖可能会上升1.1毫摩尔/升。那么,500卡的热量,含糖量不低,我的血糖会不会也有点小激动呢?
时间回到那个周末,地点在市中心的甜品店,我点的那杯芝士奶盖,里面的糖分确实不低。那么,问题来了,吃完那杯奶盖,我的血糖究竟有没有升高呢?下次测血糖的时候,我得好好看看。

相关推荐

2026-02-18 23:46:41 推荐