怎么设置电脑屏幕锁屏密码

这个设置电脑屏幕锁屏密码嘛，其实很简单，我当年刚开始用电脑的时候，那时候啊，2022年，我在某个大城市，那时候工作挺忙的，一天到晚跟电脑打交道，结果有一天，我离开座位的时候，心里就突然冒出个念头，万一有人过来，看看我的隐私怎么办呢？
那时候我就去试试看怎么设置密码，我记得，首先啊，我打开了电脑，然后点了一个叫“控制面板”的玩意儿，就是那个有齿轮图标的，然后找到“用户账户”，接着就是“更改账户类型”，然后我点击了我的账户名，点进去，看到有个“设置密码”，我就点了它。
然后，系统就提示我输入新密码了，我当时就随便想了个数字，输入进去，又确认了一下，然后它又让我输入一个密码提示，就是那种忘记密码了能提醒我的，我就写了个“记得多喝水”，还挺逗的。
设置好了之后，我就觉得挺放心的，这样别人要是想看我的文件，没密码肯定是不行的。不过后来，我可能偏激了，觉得这个密码设置得有点简单，就又改了几次，每次都设置得复杂点。
当时也懵，后来才反应过来，设置密码嘛，就是为了保护隐私，所以嘛，设置的时候，要记得别设置得太简单，也别太复杂，让自己都忘记了。嘿嘿，这样，电脑屏幕锁屏密码就设置好了。

那天，我在办公室里闲得无聊，突然想起我那台用了五年的电脑，屏幕锁屏密码还是默认的。我试着输入了几个数字，屏幕上显示“密码错误”，心里暗笑自己居然还这么健忘。等等，我突然想到，好像在哪儿看过设置密码的方法，是按Windows键加L吗？我试着按了一下，屏幕立刻黑了，锁屏了。哈原来这么简单。
我输入了自己的生日作为密码，设置好了。然后，我又试了几次，每次都输入正确，心里还挺得意的。时间过得真快，转眼间，我已经在这行工作了十年了。等等，还有个事，我记得以前看过一个研究，说经常更换密码能提高账户安全性。那，我该多久换一次密码呢？