指数体重数的标准

上周】2023年，我那个朋友在健身房里测了个指数体重数，说是用来评估体脂率和肌肉量的。他告诉我，这个数值是通过身高和体重的比例计算出来的，具体公式是体重（kg）除以身高（m）的平方。他身高1.75米，体重75公斤，算出来是23.5，落在正常范围内。不过，他说这个标准在不同国家和地区可能会有所不同，你看着办吧。

指数体重数，就是BMI，简单算就是体重除以身高的平方。标准是：
- 低于18.5，太瘦了； - 18.5到24.9，正常； - 25到29.9，超重； - 30以上，肥胖。
上周刚处理一个，有人体重正常，但腰围超标，这算超重。你自己看，别光看数字。