1分钟快速睡觉方法

这个快速睡觉的方法啊，2022年我在某个城市，那时候晚上加班，压力山大，当时我也懵，不知道怎么办。后来啊，我偶然间看到一篇小文章，说试试这个方法，说真的，一开始我还半信半疑。但是呢，那几天睡眠不好，我就想着试试看。嘿，还真的管用，我闭上眼，深呼吸，心里默念：放松、放松、再放松，数到一百，就能慢慢入睡了。那时候啊，我数到六十，哇，感觉整个世界都安静了，钱没花多少，效果却出奇的好。我现在想想，可能我偏激了，但是那时候，那真是个救星啊。