早c晚a什么意思

早c晚a，简单说就是早上吃碳水，晚上吃蛋白。就是饮食上的一个建议，早餐吃点碳水，比如面包、米饭，晚上吃点蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉。

早c晚a，简单说就是早上吃C型食物，晚上吃A型食物。C型食物是指碳水化合物，A型食物是蛋白质。这种说法是依据某些饮食理论，建议这样搭配来调整饮食结构。