新鲜鹅蛋怎么吃最营养

鹅蛋直接煮最营养。 煮5分钟，蛋黄软糯。 我试过，口感好。
鹅蛋炖汤更滋补。 炖2小时，营养全。 我也还在验证。
鹅蛋炒菜方便快捷。 炒1分钟，营养流失少。 经验是这样。
鹅蛋做糕点香酥可口。 炸5分钟，营养保留好。 我不确定但经验是这样。
你自己掂量。