修行过程具体内容

上周】 2023年，我那个朋友去了一座深山修行，每天早上5点就起床打坐，据说他坚持了整整30天。
【地点】 那个地方叫做“静心谷”，据说那里云雾缭绕，空气清新。
【数字】 他每天打坐的时间至少是6小时，有时候甚至超过了8小时。
【立场】 我觉得他挺有毅力的，但是有时候我也担心他的身体能否承受。
【跳脱】 我刚想到另一件事，他修行期间，每天都会记录下自己的感悟，写满了好几个笔记本。
【结尾】 他现在还在那里，我不知道他什么时候会回来。算了，你看着办吧。