鹅蛋尽量少吃的原因

说起来鹅蛋这玩意儿，说实话，我混迹问答论坛这么多年，还真有人问过我这个问题。鹅蛋尽量少吃啊，这事儿得从2019年说起，那时候我还在上海呢，有一次在超市买鸡蛋，旁边就放着鹅蛋，那价格啊，比鸡蛋贵多了，我当时也没想明白，怎么就那么贵呢。
后来啊，我查了查资料，发现鹅蛋的营养价值确实挺高的，蛋白质啊、脂肪啊，都挺丰富。但是啊，问题也在这儿，鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋高多了。我记得当时查的资料说，鹅蛋的胆固醇含量大概在700-800毫克每100克，而鸡蛋才200多。这差距可就大了去了。
所以啊，咱们人体对胆固醇的摄入是有上限的，长期过量摄入胆固醇，会增加心血管疾病的风险。我有个朋友，就是因为他长期吃鹅蛋，后来体检发现胆固醇偏高，这事儿可大可小，咱们还是得注意。
我当时也没想明白，怎么就那么多人喜欢吃鹅蛋呢，可能就是觉得它营养高吧。但是吧，为了健康着想，鹅蛋这玩意儿还是尽量少吃为妙。用的人多了，自然就有专家出来提醒了。咱们就按专家的建议来，健康最重要嘛。

上周】我去超市买了鸡蛋，看到旁边有鹅蛋，突然想起以前听说的，鹅蛋尽量少吃。😕
【2023年】我那个朋友说，鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，长期吃对心血管不好。🐣
【时间】上午10点 【地点】超市 【数字】鹅蛋的胆固醇含量大约是鸡蛋的两倍。
【我那个朋友】说，他医生建议，一周最多吃一个鹅蛋。👩‍⚕️
【我刚想到另一件事】对了，鹅蛋的蛋黄比鸡蛋的大，感觉营养也更集中，但是也要适量。😓
【算了】你看着办吧，我个人是尽量少吃鹅蛋。🙄