运动完了以后体重上涨

运动完体重怎么反而上升了呢？我那时候也懵，想着不是应该减重嘛。后来想想，可能是我那天吃得有点多，或者运动量没控制好。2022年那次，在某个城市，我连续跑了三天，结果体重反而涨了3斤，那时候我心里那个难受啊。我记得当时一称，是250块，那可是真金白银啊。