做题思路混乱的主要原因

那天，我在图书馆里，手里拿着一本厚厚的数学题集，翻到那一页，满脑子都是数字和符号。突然，我看到了一道题，题目是“小明有5个苹果，小华给了小明3个苹果，小明现在有多少个苹果？”我愣了一下，然后自言自语：“咦，这不就是5+3吗？”接着，我又看到了下一题：“一个班有40个学生，其中有20个学生喜欢打篮球，那么喜欢打篮球的学生占班级总人数的百分之几？”我皱了皱眉，心里想着：“这题不是要我用20除以40吗？”
等等，还有个事，我突然想到，以前上学的时候，数学老师总是说，解题要一步步来，不能急。我看了看表，已经过去了半小时，我的思路还是这么混乱。我记得那次数学竞赛，我因为时间不够，没来得及检查答案，结果只得了个中等水平。现在想想，是不是因为我做题时太急躁了，没有耐心一步一步地思考呢？
时间回到2012年，那是我第一次参加全国数学竞赛，地点是在我们市的一所重点高中。我那时候还年轻，对数学有着浓厚的兴趣，那天我信心满满地走进了考场。可是，当我拿到试卷的那一刻，我就开始慌了，题目比我想象的要难得多。我埋头苦干，直到最后一刻才交卷。成绩出来后，我才知道自己只得了80分，而第一名是满分。
现在想想，当时如果我能更冷静一些，或许结果会不一样。那么，问题来了，是不是每个人在做题时都曾有过类似的经历，导致我们的思路变得混乱呢？又或者，有没有什么方法可以让我们在解题时更加清晰、有条理呢？