容易疲倦困乏无力的原因

工作10年，困成狗，原因不外乎：
1. 晚睡早起，作息混乱。 2. 饮食不规律，营养不均衡。 3. 长时间电脑办公，缺乏运动。 4. 应付式工作，效率低下。 5. 压力山大，心理负担重。
改掉以上坏习惯，身体和精神状态自然好起来。