自动关机了怎么办

2023年，北京，电脑自动关机： 重启试试，电源线插稳了没？是不是病毒作怪？软件更新了没？硬件有问题？散热不行？重启三次还没好，找专业人士吧。

我记得有一次，晚上在电脑前赶项目，不知不觉就到了凌晨两点。当时，我正沉浸在一个复杂的代码逻辑里，突然电脑屏幕一黑，自动关机了。那一刻，我的心瞬间提到了嗓子眼。那可是我连续熬了三天三夜才完成的方案，就在最后一刻，它就这样无声无息地消失了。
我立刻跑到书房，打开电脑，屏幕上是一片空白。我慌忙重启，然后进入安全模式，逐个检查文件。幸运的是，我之前有备份的习惯，所以大部分文件都还在。但那份精心准备的演示文稿，还有那些修改记录，全都不见了。
我坐在电脑前，看着空荡荡的文件夹，突然想到，如果那时候我有个自动保存的插件，或许就不会这么糟。等等，还有个事，我突然想到，如果以后我遇到类似的情况，是不是应该准备一个应急方案呢？
所以，自动关机了怎么办？备份吧，这真是个老生常谈的话题，但真的管用。