卫生巾必须2小时一换吗

不是必须，但至少2小时换一次更安全。
例：月经期第1天，血量多，我建议1小时一换。
使用卫生巾时，建议2小时更换一次，特别是月经初潮或经量多的时候。这样可以有效预防细菌滋生，减少感染风险。当然，实际情况要根据个人情况调整。